Penyebab Sering Lupa
Apakah anda pernah melupakan sesuatu? Seperti lupa meletakkan sesuatu, melupakan janji yang dibuat, lupa mengunci pintu, dan banyak hal lainnya. Padahal umur masih muda, lalu kenapa bisa cepat lupa?
Jawabannya adalah kesibukan. Penelitian tentang sering lupa ini telah dilakukan oleh Avery Office and Consumer Products yang membuat survey kepada 2000 orang untuk mengetahui penyebab kelupaan yang mereka alami sehari-hari.
Hasilnya, lebih dari setengah responden mengaku sering lupa akibat terlalu banyak kegiatan yang harus dilakukan, hingga hal-hal penting lainnya jadi terlupakan.
Seperempat responden menjawab, terlalu banyak hal yang harus mereka ingat dan tanamkan di pikiran.
Terlalu sibuk dan tidak sempat melakukan hal-hal remeh menjadi alasan ketiga yang membuat seseorang sering lupa.
Ada beberapa teori tentang lupa:
1. Decay: Lupa terjadi karena pengaruh usia, kapasitas otak yang mulai berkurang karena penambahan usia.
2. Interference theory: adanya informasi yang baru, yang mengganggu informasi yang lama, sehingga kita cenderung melupakan hal lama tersebut.
3. Replacement: jika kita terbiasa dengan sesuatu informasi, kemudian informasi itu diganti, kemungkinan besar kita akan lupa dengan informasi yang baru itu. Misalkan kita udah terbiasa parkir di pinggir jalan A. Ketika kemudian di pinggir jalan A diberi rambu untuk memutar, kemungkinan besar kita akan tetap parkir disitu karena adanya lupa tersebut.
4. Cue-dependent: kemungkinan informasi yang kita sudah masukan ke LTM dapat diproses ulang dengan lancar, tapi kadang kita hanya mengingat bagian-bagian isyarat yang menunjukkan informasi itu, disana kita lupa akan “full-information” nya, tetapi kita mengingat segala clue yang menuju kepada informasi tersebut.
Untuk mengurangi sering lupa ini, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan rajin mencatat di catatan kecil. Misalnya nama orang yang baru dikenal, nomor telepon penting, alamat, dan juga catatan-catatan penting tentang pekerjaan.
Artikel Terkait :
- Gugah Selera Anak Picky Eater Dengan Warna
- Kebiasaan Yang Harus Dihindari Agar Tak Sulit Tidur
- Alasan Mengapa Ngemil Bisa Bantu Penurunan Berat Badan
- Beberapa Faktor Yang Menyebabkan Lapar Mata
- Atasi Rasa Kesal dan Sedih Dengan Bermimpi
- Beberapa Cara Untuk Mengurangi Pengaruh Stress
- Stop! Sering Membentak Bahaya Bagi Perkembangan Jantung Anak
- Daftar Makanan Yang Dapat Merangsang Kecerdasan Anak
- Tips Menghilangkan Stres Dengan Mandi
- Pentingnya Pemeriksaan Laboratorium Pada Awal Kehamilan