Selain membatasi jumlah kalori dan menambah jumlah protein yang dikonsumsi tubuh saat program penurunan berat badan, tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi beberapa jenis minuman sehat yang diyakini dapat mempermudah program penurunan berat badan. Beberapa jenis minuman sehat yang membantu proses penurunan berat badan tersebut diantaranya: 1. Jus Sayuran Jus sayuran adalah cara mudah untuk mendapatkan […]
Protein berasal dari kata protos dari bahasa Yunani yang berarti “yang paling utama” yang ditemukan oleh Jöns Jakob Berzelius pada tahun 1838. Protein merupakan salah satu dari biomolekul raksasa, selain polisakarida, lipid, dan polinukleotida, yang merupakan penyusun utama makhluk hidup. Selain sebagai peyusun utama dalam makhluk hidup, peranan penting protein adalah sebagai pendukung dalam proses […]
Jeruk nipis atau lemon berasal dari bahasa Belanda, citroen adalah salah satu jenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam masakan. Tidak hanya untuk memasak, jeruk nipis juga efektif membantu proses penurunan berat badan. Berat badan berlebih diakibatkan karena banyak orang tak sadar dirinya telah mengasup kalori melebihi batas normal harian (2.000 […]
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan berat yang ideal memang harus disesuaikan dengan tingkat aktivitas seperti olahraga yang rutin dan asupan makanan yang seimbang. Tetapi selain aktivitas fisik, baru-baru ini ditemukan teknik pendukung untuk membantu proses penurunan berat badan. Teknik tersebut adalah sebuah trik psikis, dengan menggunakan alat makan berwarna merah seperti piring dan cangkir […]
Menurunkan berat badan saat ini menjadi tantangan bagi semua orang. Karena ada begitu banyak rasa makanan yang baik dan banyak kegiatan malas lainnya telah meningkat hari ke hari, orang menjadi begitu sulit untuk melakukan hal seperti itu. Tapi, jika Anda berpikir tidak mungkin untuk mendapatkan penurunan berat badan, Anda sangat salah. Ketika Anda sadar hidup sehat, Anda bisa […]
