Cara Tepat Untuk Bangkit Dari Patah Hati

bangkit dari patah hatiSetiap orang pasti pernah merasakan yang namanya patah hati. Sangat menyakitkan memang, hati terasa hancur berkeping-keping. Bahkan karena patah hati banyak yang sampai lupa daratan dan lupa keluarganya. Terutama untuk mereka yang telah menjalin hubungan asmara yang cukup lama.

Banyak cara yang dilakukan untuk melupakan patah hati. Ada yang menangis seharian, mengurung diri di kamar, mogok makan, bahkan yang paling ekstrem adalah lari ke dalam penggunaan obat-obat terlarang dan ingin mengakhiri hidupnya.

Yang perlu diingat baik-baik, patah hati karena dikecewakan pasangan bukanlah akhir dari segalanya. Bahkan mungkin adalah titik awal untuk menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya. Jangan sampai anda patah semangat, bukalah mata hati dan jiwa anda karena ada orang yang lebih baik menunggu anda di luar sana.

Berikut ini ada beberapa cara yang tepat untuk anda coba untuk bangkit dari patah hati.

1. Tetap Optimis

Disakiti oleh satu orang, bukan berarti akhir dari segalanya. Tetaplah optimis bahwa masih ada orang yang menanti anda di luar sana yang lebih baik dan dapat membahagiakan anda. Yakinlah akan ada seseorang yang dapat menerima anda apa adanya dan tidak menyakiti seperti mantan anda sebelumnya. Masih banyak pilihan karena dunia ini tidaklah selebar daun kelor.

2. Mengekspresikan Diri

Saat patah hati sedang melanda, ekspresikanlah agar anda merasa lega. Keluarkan semua perasaan Anda, tak perlu dipendam. Bila ingin menagis menagislah. teriaklah bila kesal. Jika memendam perasaan, berarti Anda tidak memberi kesempatan bagi diri sendiri untuk menata hati dan move on. Memberi waktu untuk ‘berduka’ pada diri kita adalah salah satu langkah untuk bangkit dari patah hati. Tapi harus ada batasan. Jangan sampai berlarut-larut.

3. Lupakanlah Diet Sementara Waktu

Ada beberapa orang yang bangkit dari patah hati dengan makan. Cobalah mengkonsumsi coklat. Coklat kaya manfaat. Kandungan alkaloid-alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida pada coklat akan meningkatkan hormon serotonin dalam otak yang dapat mengubah mood seseorang. Hal inilah yang mendasari mengapa mengkonsumsi coklat pun dapat menimbulkan rasa nyaman.

4. Tetap Tegar dan Tampil Menarik

Ingatlah untuk selalu tampil menarik. Jangan karena patah hati anda tidak merawat tubuh. Manjakanlah diri dengan facial atau mengubah potongan rambut agar terlihat lebih fresh. Saat bangun pagi di depan cermin sambil tersenyum ucapkanlah “Saya tak butuh orang seperti dia”.

5. Menjauhkan Kenangan

Jauhkanlah setiap barang yang akan mengingatkan anda dengannya. Boneka, bantal, foto, surat cinta, baju, atau apapun pemberiannya. Termasuk juga menjauh dari teman-teman mantan anda. Karena teman-temannya juga akan mengingatkan anda padanya. Bukan menyarankan untuk memutus tali silaturahmi, tapi hindari teman-teman mantan hanya untuk sementara waktu sampai anda bangkit dari patah hati.

6. Pergi Dengan Teman-teman

Pergi dengan teman-teman adalah salah satu cara yang tepat untuk cepat untuk bangkit dari patah hati. Teman-teman anda tidak akan ragu untuk membuat anda gembira. Ajaklah mereka hang out, makan-makan di restoran, karaoke, belanja, atau adakan sesi curhat dan ungkapkan semua rasa patah hati. Bersama mereka, Anda akan lihat betapa waktu cepat sekali berlalu dan patah hati pun pelan-pelan terlupakan.

7. Jangan Berusaha Menghubunginya Lagi

Kalau ingin patah hati yang anda rasakan cepat hilang, janganlah coba untuk menghubunginya lagi. Anda harus memutus semua bentuk komunikasi dengan mantan kekasih setidaknya untuk sementara waktu. Memang sulit bila memutuskan komunikasi secara tiba-tiba apalagi dengan orang yang anda cintai. Tapi dengan itu Anda akan merasakan perbedaan yang besar.

8. Buatlah Daftar Kejelekan Sang Mantan

Ingatlah semua kejelekan mantan anda. Apakah suka membentak, berbohong, dan tidak tepat waktu. Semua kejelekan itu akan membuat anda sadar untuk tidak terus bersamanya.

Tags: , , , ,
Advertising by Google Adsense

Artikel Terkait :

«
»
eXTReMe Tracker