Sayur Mayur dan Aneka Bahan Makanan Untuk Mata Sehat
Selain tomat ada beberapa sayuran dan bahan makanan lain yang bagus untuk menjaga kesehatan mata. Berikut daftarnya : Wortel Sayuran berwarna orange ini selain memiliki vitamin A, prekursor, juga mengandung beta karoten yang disebut karotenoid. Tubuh Anda mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang berperan penting dalam proses bioelektrik di mata. Maksudnya, betakarotein atau antioksidan yang […]