Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga banyak mengandung vitamin A yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata kita. Tetap menjaga kesehatan mata berarti juga memudahkan kita dalam beraktivitas. Tidak perlu menggunakan kaca mata atau lensa kontak dalam kegiatan kita sehari-hari. Berikut ini daftar buah-buahan yang baik dikonsumsi selain untuk kesehatan juga untuk tetap menjaga mata kita sehat. […]
Selain tomat ada beberapa sayuran dan bahan makanan lain yang bagus untuk menjaga kesehatan mata. Berikut daftarnya : Wortel Sayuran berwarna orange ini selain memiliki vitamin A, prekursor, juga mengandung beta karoten yang disebut karotenoid. Tubuh Anda mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang berperan penting dalam proses bioelektrik di mata. Maksudnya, betakarotein atau antioksidan yang […]
Saat ini banyak anak-anak yang sudah menggunakan kaca mata untuk membantu penglihatan mereka. Tentu saja hal ini dapat mengganggu mereka untuk beraktivitas. Mungkin ini terjadi akibat adanya perkembangan teknologi. Sejak kecil sudah terbiasa untuk menonton televisi dan berada di depan komputer untuk bermain game. Atau bisa juga dikarenakan karena kebiasaan cara membaca yang salah. Untuk […]
Selain sangat bermanfaat untuk tubuh buah tomat juga bermanfaat untuk kecantikan. Buah bundar berwarna merah ini mengandung zat tomatin yang bersifat sebagai antiinflamasi, yaitu dapat menyembuhkan luka dan jerawat. Untuk merawat wajah yang berjerawat sekaligus untuk menghaluskan wajah dan mengurangi komedo, anda dapat menggunakan buah tomat sebagai masker. Caranya: Haluskan beberapa buah tomat lalu campurkan […]
Semua orang pastinya sudah mengenal buah tomat. Buah ini biasanya digunakan untuk dimasak sebagai sambal, campuran capcay, atau dibuat minuman jus tomat. Buah yang memiliki nama latin Licopersicum Esculentum ini dalam keadaan masak memiliki kandungan Kalori 20 kal, Protein 1.0 g, Lemak 0.3 g, Karbohidrat 4.2 g, Kalsium 5 mg, Vitamin A 1500 SI, dan […]
